পুরুষাঙ্গ বড় হওয়া নির্ভরকরে এতে রক্তের চাপ কেমন থাকে নামের পাইপসদৃশ গহবর টিতে কি পরিমাণ রক্তএসে চাপ সৃষ্টি করে সেটাইপুরুষাঙ্গের বিশালত্ব এবং ক্ষুদ্রত্বনিয়ন্ত্রক । পুরুষাঙ্গএকটি মাংসপেশি ।
অন্য সবমাংসপেশি যেমন ব্যায়ামকরলে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হয় তেমনি এটাওব্যায়ামের মাধ্যমে বাড়াতে হবে ।আর ব্যায়াম চালু না রাখলে যেমনমাংসপেশি শুকিয়ে যায় তেমনএটাওকমে যাবে ।
কিছু কিছু পেনাইলসার্জারির প্রচলন বিদেশে আছে ।
তবে তা স্থায়ী কোনকিছু নয় । পেনিসপাম্প এর প্রচলন ও আছে । কিন্তুব্যায়ামের চেয়ে ভাল কিছু আর নেই ।ব্যায়ামের প্রসঙ্গে আসি…
৩ ধরনের ব্যায়াম আছে। এগুলো হলো:
১. শেকিং
২.জেল্কিং
৩.স্ট্রেচিং
শেকিংঃ
১.প্রথমে আপনার পেনিসটাকে গোড়ার দিকে দুই আঙ্গুলে ধরুন(শিথিল অবস্থায়)
২.এরপরসেটাকে আস্তে আস্তে ঝাঁকাতে শুরুকরুন
৩.আস্তে আস্তে ঝাঁকানোর গতি বাড়ান
৪.এভাবে একটানা ২০০-২৫০ বারঝাঁকান
৫.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশনহতে পারে
৬.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিলহওয়ার জন্য কিছু সময় দিন
৭.তারপর আবার করুন
৮.এভাবে দিনে দুইবার করুন
৯. এটা করার সময় আপনারহস্তমৈথুনের ইচ্ছা জাগতে পারে ।ইচ্ছাটাকে পাত্তা দিবেন না
১০. এটা করার সময় যদি হস্তমৈথুনকরেন তাহলে ব্যায়াম করা আরনা করা সমান কথা ।
১১. যদি ২০০-২৫০ বারের আগেইবী.. বেরিয়ে যেতে চায়
তাহলে থামুন । উত্তেজনা প্রশমিতহলে আবার করুন
১২. এটা করলে আপনারপুরুষাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন আশাতীতভাবে বাড়বে ।
১৩. একটু কষ্ট করে হলেওএক্সারসাইজ চালু রাখুন । বাদদেবেন না ।
বিস্তারিত ভিডিও তে দেখুন...
ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন
